Regeneration im Sport: Warum Erholung genauso wichtig ist wie Training
Viele Sportler konzentrieren sich hauptsächlich auf ihr Training, um ihre Leistung zu verbessern. Dabei wird oft übersehen, dass die Regeneration ein ebenso entscheidender Faktor für den sportlichen Erfolg ist. Dieser Artikel erklärt, warum Erholung weit mehr als nur eine Trainingspause […]